Räätälinkyhmy - Syyt, oireet & hoito

Räätälinkyhmy, eli bunionette, on tila, jolle on ominaista leveä päkiä ja kyhmy pikkuvarpaan ulkosivulla. Tarkkaa syytä ei tunneta, mutta perinnöllisyydellä on suuri merkitys. Ongelma liittyy usein vaivaisenluuhun (hallux valgus), mutta voi esiintyä myös itsenäisesti. Räätälinkyhmy on kivulias kyhmy pikkuvarpaan tyvessä ja voi kehittyä, kun käytetään liian kapeita kenkiä. Pikkuvarpaan tyvessä oleva iho voi myös kovettua kenkää vasten tapahtuvan hankauksen vuoksi.

Mikä on räätälinpatti?

Räätälinpatti on ulkonema pikkuvarpaan kohdalla jalkaterän ulkosivulla. Tämä tila johtuu jalkapöydän luun (metatarsaaliluun) siirtymisestä, mikä johtaa jalkaterän epämuotoisuuteen. Räätälinpatti poikkeaa vaivaisenluusta (hallux valgus), joka vaikuttaa pikkuvarpaan sijaan isovarpaaseen, sekä sijaintinsa että aiheuttamiensa oireiden osalta.


Kuva kipualueesta räätälinpatin yhteydessä. Kuva: vgregion.se

Räätälinpatin syyt

Räätälinpatti voi johtua useista eri tekijöistä, joista osa on geneettinen alttius ja anatomiset poikkeavuudet. Muita tärkeitä syitä ovat käyttämiesi kenkien malli ja se, miten jalka kuormittuu kävellessä. Korkeat korot tai ahtaat kengät voivat pahentaa räätälinpattia. Lisäksi on riskitekijöitä, jotka voivat edistää räätälinpatin kehittymistä, kuten ylipaino ja ikääntyminen.

Yleisiä räätälinpatin syitä:

• Perinnölliset ja anatomiset tekijät
• Kengän malli ja jalan kuormitus
• Ylipaino
• Ikääntyminen
• Pitkäaikainen seisomatyö

Räätälinpatin oireet

Ensimmäisiä räätälinpatin merkkejä ovat kipu ja punoitus pikkuvarpaan ulkosivulla, jotka usein pahenevat kenkien aiheuttamasta paineesta. Räätälinpatti voi vaikeuttaa tavallisten kenkien käyttöä, ja siksi se voi vaikuttaa päivittäisiin toimintoihin, kuten kävelyyn tai juoksemiseen. On tärkeää hoitaa epämuotoisuutta, koska se voi muuten johtaa pysyviin muutoksiin jalkaterän rakenteessa.

Yleisiä räätälinpatin oireita:

• Kipu ja punoitus pikkuvarpaan ulkosivulla
• Vaikeudet kävelyssä ja muissa liikkeissä

Räätälinpatin ehkäisy

Räätälinpatin ehkäisemiseksi on tärkeää valita oikeanlaiset kengät. Kengissä tulisi olla riittävästi tilaa varpaille ja hyvä iskunvaimennus, eivätkä ne saa puristaa jalkaterän ulkosivua. On myös suositeltavaa vahvistaa jalkaterän lihaksia erilaisilla harjoituksilla, joita voit saada fysioterapeutilta.

Voit myös käyttää pohjallisia ja jalkatukia jalkaterän asennon korjaamiseksi ja näin vähentää painetta kuormittuvilla alueilla. Lisäksi voit mukauttaa päivittäisiä rutiinejasi vähentääksesi jalkojen kuormitusta sekä tehdä jalkahoitoja kotona. Voit esimerkiksi ottaa lämpimän jalkakylvyn ja viilata jalkoja lievittääksesi kipua ja epämukavuutta.

Räätälinpatin ehkäiseviä toimenpiteitä:

• Käytä mukavia, oikean kokoisia kenkiä
• Vältä korkokenkiä
• Korjaa jalan asentoa pohjallisilla ja jalkatuilla
• Mukauta päivittäisiä rutiinejasi
• Anna itsellesi säännöllistä jalkahoitoa

Räätälinpatin hoito

Räätälinpatin hoito voi olla haastavaa, mutta konservatiiviset menetelmät, kuten lepo, kylmähoito ja tulehduskipulääkkeiden käyttö, ovat hyvä ensimmäinen askel. Näiden toimenpiteiden ohella sinun kannattaa mukauttaa kenkäsi ja käyttää pohjallisia tai silikonisuojia, jotka on suunniteltu räätälinpatin hoitoon.

Jos tilanne ei parane, voit ottaa yhteyttä fysioterapeuttiin, jonka antama fysioterapia sisältää harjoitteita ja venytyksiä, jotka voivat vähentää kipua ja korjata jalkaterän epämuotoisuutta. Viime kädessä kirurginen toimenpide on vaihtoehto, jota voidaan harkita, jos muut hoitomenetelmät eivät riitä.

Räätälinpatin hoitomenetelmiä:

• Lepo ja kylmähoito
• Tulehduskipulääkkeet
• Kengät, jotka eivät aiheuta painetta
• Räätälinpattiin mukautetut silikonipohjalliset
• Fysioterapia
• Kirurginen toimenpide

Tuotteet räätälinpattiin

Räätälinpatin hoitoon voit käyttää useita eri tuotteita, kuten tukisukkia, pohjallisia ja korjaavia pohjallisia kuormituksen vähentämiseksi. Tuotteet voivat vähentää kipua, ja niitä tulisi käyttää yhdessä kenkien koon korjaamisen sekä korkokenkien välttämisen kanssa. On tärkeää valita tuotteita tunnetuilta ja koetelluilta merkeiltä, ja suosittelemme omaa tuotemerkkiämme Fotakuten sekä Gehwol-merkkiä.

Tuotteita räätälinpattiin:

• Tukisukat, kompressioluokka 1
• Pohjalliset
• Räätälinpattiin mukautetut kengät
• Silikonipohjalliset kuormituksen ja kivun lievittämiseen

Milloin räätälinpatti vaatii hoitoa?

Jos räätälinpatista johtuva kipu ja epämukavuus eivät helpotu kotona tekemistäsi toimenpiteistä ja mukautuksista, sinun tulisi hakeutua hoitoon. Kirurgisia hoitovaihtoehtoja voidaan harkita, jos muut hoidot eivät anna riittävää kivunlievitystä. Muista, että leikkaukseen liittyy toipumisjakso, mutta se tuottaa usein hyviä ja pitkäaikaisia tuloksia.

Usein kysytyt kysymykset ja vastaukset

Voiko räätälinpatti hävitä itsestään?

Räätälinpatti ei yleensä häviä itsestään, mutta sen oireita voidaan hallita ja lievittää oikeanlaisella hoidolla.

Onko räätälinpatti sama asia kuin vaivaisenluu (hallux valgus)?

Ei, räätälinpatti on pikkuvarpaan alueen jalkaterän epämuotoisuus, kun taas hallux valgus koskee isovarvasta.

Voiko räätälinpatin kehittymisen jälkeen käyttää tavallisia kenkiä?

Kyllä, se on mahdollista. Kuitenkin suositellaan leveämpiä, hyvin vaimennettuja kenkiä kivun vähentämiseksi.